10種有效提升游泳者技術的補腦食物!
游泳技術的學習及精進是一種心智及生理神經運行的過程,必須要控制好自己的心智來進入極度專注的狀態來提升學習及練習的品質,再經過不斷重複再重複的海量積累才能有效改善你的游泳技術!除了思維方式及思維習慣會大大影響學習成效以外,你所攝取的食物也會影響你的大腦能量及功能!
10種有效提升游泳者技術的補腦食物!
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