Galatea如何訓練鐵人三項女性運動員?(How To Coaching Female Athletes In Triathlon?)在訓練女性時,教練必須從生理角度、營養角度和醫學角度考慮兩性差異。此外,女運動員進行比賽和訓練時所用的心理技巧也不同。
Galatea如何訓練中年鐵人三項運動員?(How to Coaching Masters Athletes In Triathlon)美國鐵人三項協會年度成員中最大的一個年齡組是40~44歲年齡組。與青少年運動員相比,中年運動員可能會有更多時間和可支配收入來參加比賽。然而,無論我們如何努力保持年輕,隨著年齡的增長,身體的確發生了某些生理變化。好消息是,適當的訓練可以延緩甚至削弱這些變化。