Galatea如何有效提升你的游泳訓練質量?如何有效提升你的游泳訓練質量? 學習任何一種技能從初學到專業都要經過三個階段,一是高效的輸入(Input), 二是高效輸出(Output), 三是不斷地高效重複! 運動神經科學家研究表示:一個運動技術必須刻意且專注的練習才能建立穩定的神經迴路,例如當你在練習時,腦袋放空,或...
Galatea如何使你的運動員擁有高水平的表現? 建立心理韌性文化:金字塔模型(Building a Culture of Mental Toughness: The Pyramid Model)卓越的教練所要具備的能力是了解如何激發運動員最強大,最有影響力,持久和持續的動力,以使他們做好準備以達到最佳表現。 我們知道運動員分心是高水平表現的敵人。 教您的運動員專注,控制和消除干擾的技巧,並提供最佳表現。 首先要建立負責任的文化,使您的運動員有能力在最需要的時候表現出
Galatea與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術知名人際關係大師戴爾.卡內基(Dale Carnegie)告訴我們,關係的建立是從對他人感興趣開始。如果認同是幫助運動員達到目標的關鍵因素,那麼建立關係就是達到認同的關鍵因素。