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來自美國游泳最常用的游泳訓練術語,學會這些就能明白教練寫的課表90%以上了,其他的表達會以每個教練的表達有些許差異。
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金牌游泳主教練 - 山姆.弗雷斯博士的十大游泳速度訓練法則(Dr. Sam Freas’ Ten Essentials of Sprinting)