水神卡拉蒂LOGO設計(橫).png
  • Home

  • 關於卡拉蒂

  • 卡拉蒂創辦人

  • 媒體報導

  • 成人自由式游泳技術調整班

  • 競技游泳專區

    • 國際成人競技游泳俱樂部
    • 游泳技術
    • 流體力學
    • 游泳訓練法
    • 陸上訓練
    • 游泳運動生理
    • 游泳運動營養
    • 游泳運動名人榜
    • 運動心理
    • 游泳運動產業發展
  • 鐵人三項專區

    • 美國鐵人三項介紹
    • 特定族群鐵人訓練
    • 鐵人綜合訓練
    • 鐵人游泳訓練
    • 鐵人自行車訓練
    • 鐵人跑步訓練法
    • 轉換及補給
    • 鐵人三項名人榜
  • 國際認證專區

    • 世界游泳教練協會WSCA
  • 與我們合作

  • 推薦書籍及器材

    • 游泳
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    什麼是游泳技術的重中之重?
    Galatea

    什麼是游泳技術的重中之重?

    麥可.菲爾普斯的教練Bob 不斷強調踢腿訓練的重要性,對他來說踢腿比划手訓練更來得重要,同時建議高強度快速的踢腿訓練效果最好。 1. 有力的踢腿讓你的身體位置更好(也就是更少的阻力)。 當你的踢腿速度變慢時,我們的臀部經常會下沈,讓我們的肩膀首當其衝,因為你的腿和腳向池底傾斜,
    972 views0 comments
    頂尖游泳運動員都在用的自由式換氣方式,有效減少阻力!
    Galatea

    頂尖游泳運動員都在用的自由式換氣方式,有效減少阻力!

    新游泳者要掌握的最具挑戰性的技能之一是在自由式中的側邊呼吸。 為什麼這項技能如此重要? 因為當你抬起頭或期待呼吸時,它會導致你的下半身下沉,造成一個更垂直的身體姿勢,從而產生更多的阻力。 呼吸時要特別注意頭部的位置,在練習側邊呼吸時,像是側身踢腿或全游自由式。 理想情況下,當你旋
    1,746 views0 comments
    如何有效提升你的游泳訓練質量?
    Galatea

    如何有效提升你的游泳訓練質量?

    如何有效提升你的游泳訓練質量? 學習任何一種技能從初學到專業都要經過三個階段,一是高效的輸入(Input), 二是高效輸出(Output), 三是不斷地高效重複! 運動神經科學家研究表示:一個運動技術必須刻意且專注的練習才能建立穩定的神經迴路,例如當你在練習時,腦袋放空,或...
    778 views0 comments
    如何高效提升你的蝶式技術?
    Galatea

    如何高效提升你的蝶式技術?

    與任何泳姿一樣,我們喜歡將蝶式分解成多個部分,以便游泳者可以一次專注於一件事。
    1,017 views0 comments
    3種美國游泳先進的跳水出發訓練,快速提升你的跳水技術!
    Galatea

    3種美國游泳先進的跳水出發訓練,快速提升你的跳水技術!

    來自美國弗吉尼亞大學奧運金牌主教練 Todd DeSorbo (托德·德索博) & 美國Surge Aquatics 奧運金牌主教練 Derek Howorth 的跳水出發訓練
    1,240 views0 comments
    美國Surge Aquatics主教練-Derek Howorth 訓練出發、轉身、觸牆技術
    Galatea

    美國Surge Aquatics主教練-Derek Howorth 訓練出發、轉身、觸牆技術

    Surge Aquatics 主教練-Derek Howorth 訓練選手15m, 12.5m 轉身技術訓練。
    375 views0 comments
    技術佔游泳的80%(TECHNIQUE IS 80 PERCENT OF SWIMMING)
    Galatea

    技術佔游泳的80%(TECHNIQUE IS 80 PERCENT OF SWIMMING)

    看到太多的運動員疲於練習,以至於他們的泳姿亂七八糟。我還見過更糟的情況,為了能夠跟上同伴的速度,有些人選擇完全放棄技術,在水中瞎折騰。
    396 views0 comments
    水神卡拉蒂LOGO設計(橫).png

    連絡信箱:wisdombird2020@gmail.com

    總公司地址:台北市信義區基隆路一段141號2樓

    ​電話:02-37621355

    © 2021 by Galatea. Proudly created with Wix.com